Ano IV - 19 de Junho de 2019

Saúde, Beleza e Bem-Estar

14/04/2016
Importância do Magnésio no metabolismo da glicose

O magnésio (Mg) que está envolvido em mais de 300 sistemas enzimáticos do corpo, sendo o quarto cation mais abundante no organismo e o segundo dos líquidos intracelulares. 

A deficiência de Magnésio pode ser decorrente de suprimento insuficiente, por dieta inadequada, ou mais raramente pela  má absorção intestinal seletiva de magnésio, causada por uma doença rara, de transmissão autossômica recessiva ou de herança ligada ao cromossomo X, caracterizada por irritabilidade, tetania e convulsões generalizadas.

 

De acordo com Reis et al. (Alterações do metabolismo da glicose na deficiência de magnésio;  Rev. Nutr; 2002; 15(3):333-340), como o Magnésio é um cofator para adenosina trifosfatases em inúmeras reações enzimáticas, vários estudos mostram seu envolvimento na ação e secreção de insulina. Sugerem que a deficiência de Magnésio está implicada direta ou indiretamente com a resistência à insulina no diabetes mellitus, enquanto outros descrevem uma relação inversa ou, um aumento da captação de glicose decorrente da falta de magnésio. 

Alguns alimentos são fontes naturais de Magnésio, como o cacau,chocolate, espinafres, produtos oleaginosos, soja,legumes secos, pão integral. 

 

Contudo, é preciso deixar claro que não se recomenda o usos isolado de Magnésio, em detrimento de outras terapias, quando da vigência de quadros de doença como os citados neste artigo, sendo a suplementação uma medida profilática (preventiva) que pode ser associada à outros cuidados e tratamentos recomendados pelo médico de sua confiança.<onde comprar?>


Fonte: Editorial Master News

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